在临床实践中治疗睡眠问题的跨诊断方法:基础和超越

描述

推荐者:艾利森·哈维博士

概述:睡眠和昼夜节律问题是最普遍的问题之一，它们会破坏我们的情绪功能、健康、认知，并导致行为问题。许多关于睡眠和昼夜节律问题的研究都集中在疾病方面;然而，现实生活中的睡眠和昼夜节律问题并没有那么清晰地分类。失眠通常与嗜睡症、睡眠相位延迟和睡眠-觉醒时间表不规则重叠，这一观察促使我们开发了跨诊断睡眠和昼夜节律干预(TranS-C)。TranS-C的目标是为各种伴随各种心理和生理障碍的睡眠问题提供一种治疗方法，可以被各种心理健康专业人员自信地使用。TranS-C结合了CBT-I(例如，Morin等人，2006)和现有循证治疗的元素:人际和社会节奏疗法(Frank等人，2005)，时间疗法(Wirz-Justice等人，2009)和动机增强(Miller & Rollnick, 2012)。TranS-C是一种通过4个交叉模块、4个核心模块和7个可选模块来逆转和维持心理社会、行为和认知过程的模块化方法。四个交叉模块分别是:案例制定;教育;行为改变和动机; goal setting. The four Core Modules are: establishing regular sleep-wake times including learning a wind-down and wake-up routine; improving daytime functioning; correcting unhelpful sleep-related beliefs; and maintenance of behavior change. The Optional Modules are: improving sleep efficiency; reducing time in bed; dealing with delayed or advanced phase; reducing sleep-related worry/vigilance; promoting compliance with CPAP/exposure therapy for claustrophobic reactions to CPAP; negotiating sleep in a complicated environment and reducing nightmares.

目的:

1. 总结TranS-C的基本原理和理论基础
2. 利用/应用TranS-C的横切模块
3. 利用/应用TranS-C的核心模块
4. 获得有关TranS-C可选模块可用性的知识